Afvallen en Slanker tijdens en na de overgang. 

                                                         Fitter en beter in balans door de overgang


HERKEN JIJ JE HIER IN:

- Kom je tijdens de overgang aan in gewicht en vind je het lastig om af te vallen.

- Je wilt graag afvallen, je begint en na een week geen ons eraf terwijl je zo je best hebt gedaan.

- Dat je elke maandag weer opnieuw begint met lijnen en in de loop van de week weer stopt.

- Doe je maar wijde kleren aan, zodat je buik niet opvalt, want je voelt je er zo ongelukkig mee.

- Ben je het moe dat je elke keer als je voor de kast staat dat je weer eens een gedeelte niet aan kunt, terwijl het

  zo'n leuke kleren zijn.

- Heb je het gevoel dat je geen energie meer hebt en niet meer van de bank afkomt? 

- Dat je eetbuien hebt als je moe en gefrustreerd bent.

- Dat je gaat eten als compensatie, beloning,troost of verveling. 

 

Dan kan ik je helpen;  

Als gewichtsconsulent en leefstijlcoach help ik je de kilo's die je kwijt wilt af te vallen, zodat je een blijvend resultaat kunt bereiken en je voorgoed afscheid kunt nemen van je kilo's en de belemmerende gedachtes die je vaak hebt, omdat het niet lukt. Dat je niet meer terugvalt in je oude gewoonte en dat je weer fluitend naar de kleding winkel kan gaan of voor je kledingkast staat en het leukste dat je die te grote kleding in de zak van MAX kunt stoppen. 

 

Enjoy leefstijlcoaching brengt in kaart wat voor jou de ideale situatie is op het gebied van voeding, beweging en rust, en hoe je dat ideaal blijvend kunt bereiken. Door naar dit alles te kijken krijg je een blijvend resultaat behaald en behoud. 

 

Afvallen zonder honger en toch lekker kunnen eten.

 

De meeste vrouwen denken dat afvallen betekent dat ze honger moeten lijden en dat je niets lekkers meer mag. Vaak als er dan toch iets extra gegeten wordt, voelen de meeste vrouwen zich nog schuldig en denken "zie je nou, het lukt me toch niet" Dat is niet zo, ook jij kunt het.

Wie wil afvallen moet niet alleen weten wat er in de voeding zit en welke levensmiddelen je kunt combineren tijdens en na de overgang, maar ook moet er een balans zijn. Je hoeft nooit meer honger te lijden en je iets te ontzeggen als je het onder controle hebt. Dus ook als je in de overgang bent kun jij gewicht kwijtraken, je moet alleen weten hoe je de balans vindt in eten, bewegen en stress, want er veranderd toch van alles in je lichaam, waardoor je wat bijkomt. Verandering van hormoonhuishouding, langzamere stofwisseling, meer last van je spieren en gewrichten, stress anders ervaren ed. 

 

Enjoy leefstijlcoaching gaat jou helpen hiermee om te gaan. Ik ben ervan overtuigd dat elke vrouw kilo's kan kwijtraken en weer lekker in haar vel komt te zitten. En zeker ook belangrijk, kan blijven genieten van heerlijk eten. 

De 3 pijlers voor een goede balans:

- Voeding

- Beweging 

- Ontspanning en stress verminderen


Ester

'Ik heb meer inzichten gekregen die ik voorheen niet kreeg tijdens het afvallen'

Nicole

'Het is me duidelijk geworden waar het echte probleem zat en waardoor ik ging eten. Nu ik hier zicht op heb heb ik geen schuldgevoel en een betere relatie met de weegschaal en laat ik me niet meer gek maken door het getal erop. Ook mijn eetbuien zijn stuk minder geworden'

Sandra

'Door samen op zoek te gaan naar mijn ideale eetpatroon, het menu werd namelijk op maat voor me gemaakt, kan ik het veel beter volhouden en wordt afvallen gemakkelijker'

Wil je graag meer lezen over hoe deze vrouwen het ervaren hebben druk dan op de onderstaande knop 


Enjoy leefstijlcoaching kiest een gezonde en duurzame manier van "diëten" en afvallen.